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Archives par catégorie: Détox

Compléments alimentaires: pourquoi je prends mes 3 gélules par jour

Ah, les compléments alimentaires, les mal-aimés de la nutrition !

Quand je conseille de prendre des compléments alimentaires aux personnes que j’accompagne, elles me regardent d’un air suspicieux.

“Camille, c’est trop. Jamais je ne pourrai prendre tout ça. Je veux me soigner naturellement.”

Au début, j’étais désarmée. Puis, j’ai fait mes recherches, lu des livres, épluché les rapports de la FAO (l’Organisation des Nations unies pour l’alimentation et l’agriculture) et j’en suis venue à la conclusion que notre santé a été bradée. Elle est bradée depuis de nombreuses années et nous ne le savons même pas.

Le meilleur pique-nique anti-inflammatoire !

La saison des pique-niques est ouverte ! Ta mission si tu l’acceptes : manger anti-inflammatoire sans être cantonné.e au houmous, tomates cerises et bâtonnets de carottes !
Voici quelques idées de recettes facilement emportables et qui transformeront tes pique niques anti-inflammatoires en véritables festins !

Comprendre (enfin !) la nutrition holistique

“Holistique”. Le mot est à la mode et donc utilisé à tort et à travers. Pour revenir à la racine des choses et en comprendre la définition, tournons-nous vers son étymologie. Holistique vient du grec ancien ὅλος / hólos qui signifie « entier ».

L’origine du mot nous permet donc de qualifier de façon pertinente ce que font les praticiens en nutrition holistique. En effet, le principe de base sur lequel repose tout le reste est la prise en compte de l’individu dans son ensemble, dans son entièreté.