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Archives par catégorie: Vivre mieux

Le guide complet des meilleures huiles essentielles contre l’anxiété

L’anxiété touche beaucoup d’entre nous. Pour ma part, j’ai vu des médecins. J’ai vu des psychiatres. Personne n’a pu trouver la cause de mes symptômes et encore moins se mettre d’accord sur un diagnostic. Certains m’ont dit que j’étais trop stressée, d’autres ont suggéré une fatigue chronique. J’ai donc décidé de trouver les réponses par moi-même.

Pourquoi aller chez le médecin va aggraver ton eczéma (et toutes les autres maladies chroniques)

“Bonjour Mademoiselle, dites-moi tout.”
“Écoutez, docteur, j’ai de l’eczéma partout dans le cou et je ne sais vraiment plus quoi faire.”
“Okay, bon déshabillez-vous, je vais vous ausculter. Ouvrez la bouche, inspirez et expirez par la bouche. Okay. Relevez votre manche, la tension est bonne.”
“Tout est parfait. Pour l’eczéma, je vais vous donner du Dexeryl, il faut hydrater votre peau après chaque douche. Et si vraiment ça persiste, je vous mets du Diprosone. Parce que si la peau est trop abîmée, vous ne vous en sortirez pas. Je sais que vous êtes de nature plutôt stressée, essayez de vous calmer un peu.”

Compléments alimentaires: pourquoi je prends mes 3 gélules par jour

Ah, les compléments alimentaires, les mal-aimés de la nutrition !

Quand je conseille de prendre des compléments alimentaires aux personnes que j’accompagne, elles me regardent d’un air suspicieux.

“Camille, c’est trop. Jamais je ne pourrai prendre tout ça. Je veux me soigner naturellement.”

Au début, j’étais désarmée. Puis, j’ai fait mes recherches, lu des livres, épluché les rapports de la FAO (l’Organisation des Nations unies pour l’alimentation et l’agriculture) et j’en suis venue à la conclusion que notre santé a été bradée. Elle est bradée depuis de nombreuses années et nous ne le savons même pas.

Bailler contre l’anxiété

As-tu déjà observé un chat ou un chien qui, après avoir somnolé pendant quelques heures, baillent à s’en décrocher la mâchoire ? Ou les lions dans les documentaires animaliers quand ils sont détendus avec leurs petits ?

Tous les mammifères baillent ! Le bâillement est un des comportement les plus anciens chez l’Homme et les animaux. Il est physiologique et universel.

Anxiété: pourquoi ce n’est pas « dans ta tête »

“C’est dans ta tête”, “Relax !”, “Arrête de te prendre la tête pour rien”, “Quand est-ce que tu vas arrêter de t’inquiéter tout le temps ?”

Si, comme moi, tu as entendu cette phrase des centaines de fois, tu es ce qu’on peut appeler une “anxieuse”.
Depuis que j’ai commencé les coaching, c’est le dénominateur commun de toutes les merveilleuses personnes que j’accompagne.
Alors, je suis allée enquêter.