fbpx

Mange & Respire: ma méthode pour guérir

Notre corps est une intrication de systèmes qui doivent chacun être à l’équilibre pour que les autres systèmes qui en dépendent puissent fonctionner de façon optimale.

Quand on parle de santé, il y a 7 domaines à explorer.

    • La nutrition
    • Le système hormonal
    • Les niveaux d’inflammation
    • La digestion
    • Le système de détoxification
    • Le métabolisme énergétique
    • L’influence de l’esprit

       

    • Avec la méthode Mange & Respire, nous nous concentrons sur les deux sources essentielles d’énergie pour ramener ces systèmes à leur équilibre naturel : L’alimentation La respiration Le principe est simple. La nourriture que nous ingérons et l’oxygène que nous absorbons sont les carburants qui nous permettent de fonctionner et d’avoir de l’énergie vitale à disposition. Comme pour une voiture, si nous mettons le mauvais type de carburant à l’intérieur, peut-être roulerons-nous pendant un temps mais à un moment ou à un autre, nous tomberons en panne !

      L’exercice physique qui fait aussi partie d’une bonne hygiène de vie est inclus dans le programme.

Étape 1: Diagnostic des sols

Il faut s’imaginer son corps comme un sol fertile. Pour que les légumes puissent pousser, les nutriments, l’eau, les insectes et les bactéries présentes dans la terre doivent fonctionner en harmonie. Pour analyser l’état des sols, une prise de sang est nécessaire.

  • La NFS (ou Hémogramme) donne des informations sur les éléments contenus dans le sang tels que les globules rouges, les globules blancs et les plaquettes
  • La VSG (Vitesse de Sédimentation Globulaire) permet de détecter une inflammation ou une infection
  • La Protéine C réactive permet d’évaluer l’activité inflammatoire.
  • Le bilan lipidique permet de surveiller le taux de cholestérol (LDL-cholestérol et HDL-cholestérol) et les triglycérides.
  • Le bilan thyroïdien permet de mesurer le dosage de la TSH dans le sang et de voir si la thyroïde fonctionne bien.
  • La créatinine permet d’avoir des informations sur le fonctionnement des reins et sur la masse musculaire
  • Le bilan hépatique permet d’apprécier le bon fonctionnement du foie.
  • Les vitamines D et B12 sont des vitamines essentielles dont il est nécessaire de vérifier les taux régulièrement.

Étape 2 : Historique de santé

Savoir ce qu’il s’est passé avant la maladie est crucial pour que le programme soit pertinent.

1- Parce que nous sommes tous différents

2 – Parce que nous sommes très influencés par l’environnement dans lequel nous évoluons. C’est la fameuse épigénétique : l’influence des facteurs environnementaux sur nos gènes.

Munie des résultats de la prise de sang, je vous pose des questions sur votre historique de santé et sur vos problèmes actuels.

Étape 3 : Élaboration du programme

C’est le moment de la régénération. On fait de la permaculture pour ramener les sols à l’équilibre. J’élabore un programme personnalisé comprenant :

  • Un plan alimentaire
  • Des exercices de respiration
  • De l’exercice physique adapté
  • Des compléments alimentaires
  • Des huiles essentielles

    Le programme comprend un suivi bimensuel. Il est adapté toutes les deux semaines en fonction de la réaction de votre corps aux changements.

    Deux options sont possibles. Le programme sans suivi et avec suivi (recommandé).

    N’hésitez pas à me contacter par email à l’adresse suivante : camille@pradhana.fr pour toute question et pour les tarifs détaillés. Belle guérison !